很多时候被暴晒是不可避免的，也是不可预知的。被晒伤后皮肤干燥粗糙，严重时会痒、脸红、脱皮。如果任其发展，黑斑会悄悄爬上你已经很白的脸颊。所以对刚被晒伤的皮肤采取应急措施，可以保证皮肤损伤更小，更容易恢复。应急措施的首要原则是立即镇静神经，使皮肤凉爽平静，阻断黑色素合成或阻止其来到表皮，减弱皮肤老化。

舒缓肌肤

化妆棉用化妆水完全浸湿后放入冰箱冷却10分钟左右。取出后，用它轻拍脸部发红发烫的部位，在鼻尖、额头、脸颊多敷几分钟，冷却时间越长越好。用浸透饱和生理盐水或清水的纱布放入冰箱冷冻10分钟左右，敷于肩、背、胸、手臂20分钟左右，冰凉的清水可以舒缓皮肤，迅速补充表皮流失的水分。

补充水分

将新鲜黄瓜切片，用牛奶浸泡，放入冰箱冷藏一会儿，然后贴在脸上。灌满水的黄瓜片不仅有镇静作用，还能快速给你的皮肤补充水分。更重要的是，他们不会过敏。

防止干燥

对于皮肤上的干斑，不要试图去擦掉这块死皮。当晒伤的皮肤得到缓解后，为了防止皮肤干燥紧绷，甚至干裂无法上妆，这个时候就要加水了：先在洗澡的时候用泡沫霜保湿，过一会儿再冲洗干净。然后，在脸上涂抹含有保湿成分的保湿霜，用手掌轻轻按压面部，促进皮肤吸收水分。这样做几次，皮肤就能恢复原来的保湿能力。