据《科学日报》 7月23日报道，美国克利夫兰大学医院病历中心的研究人员发现，睡眠不足会损害皮肤功能，比如晒伤后难以恢复，加速皮肤衰老。

研究人员评估了60名年龄在30岁至49岁之间的女性的皮肤状况，其中一半人的睡眠质量很差。结果显示，睡眠质量差的人更容易出现细纹、肤色不均、皮肤失去弹性等问题，睡眠质量好的人皮肤修复效率更高。比如也是晒伤。晒伤72小时后，睡眠不足的人仍可能出现红肿发炎，而睡眠充足的人皮肤恢复良好。

国际皮肤病理学研讨会上发布的研究报告解释说，睡眠不足的人容易出现衰老的迹象。皮肤一旦被紫外线伤害或者有了伤口，修复过程就会慢很多，皮肤状况自然会更差。