一到换季，由于天气的转换，不少的女性朋友会爆发痘痘，从几颗到一片片的痘痘都有过，如何在换季时击退痘痘呢？试试这三种方法！

　　一、敷脸祛痘

　　1、芦荟敷脸

　　将天然的芦荟榨汁或捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净面部，会明显缓解脸上的痘痘，具有非常好的消炎效果。

　　2、土豆敷脸

　　把新鲜的土豆洗干净后去皮切片，土豆片越薄越好。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，大约10~15分钟后取下。坚持多次使用，你会发现痘印明显变淡。

　　二、多吃果蔬

　　想要彻底根除痘痘，光靠外敷是不行的，内调更重要。多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。

　　三、睡个好觉

　　要保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10~12时之间是肝脏排毒的最佳时间(中医认为，肝火太旺盛，容易引发痘痘)，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。