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教你实用小脸操

我们都知道牛奶营养价值很高,含有丰富的钙,可以促进骨骼发育,预防骨质疏松。很多人也知道,富含钙的牛奶还可以预防高血压和心血管疾病。但是,你惊讶的说牛奶有减肥的功效吗?科学家...

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5招实用的瘦脸操

1号左右撇了撇嘴微微闭唇,先向右卷唇10秒,再向左卷同样10秒,两边轮流,3次以上。如果一开始不习惯,不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉,帮助胖乎乎的小脸...

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