与性功能有关的维生素主要有维生素b12、A、C、E等。

1.维生素b12

维生素b12也叫钴维生素，因为它含有金属元素钴。维生素b12的生理活性很大程度上依赖于钴。钴能降低组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受力，促进组织在缺氧环境中的活力。因为缺乏维生素b12，长期素食者的精子浓度明显低于其他人，产生的精液量也比其他人少，影响正常的性功能。

2.维生素a

维生素A，主要作用是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏可影响男性睾丸精母细胞的产生，输精管上皮变性，睾丸重量减轻，精囊减少，前列腺角质化。女性卵巢缺乏维生素A，影响雌激素的正常分泌。