喝茶是保持健康的好方法。既能修身养性，又能瘦下来。配合运动，效果显著。那么哪些茶的瘦身效果最好呢？

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大麦芽减肥茶

材料：炒麦芽55克，山楂55克。

做法：炒麦芽、山楂放入冰糖水中饮用，每天可以喝1200 ml左右。

功效：调理中气，消食消胀，帮助减肥。

柠檬减肥茶

原料：柠檬片和蜂蜜。

做法：将柠檬切片榨成柠檬汁，然后用温水冲泡，再根据个人口味加入蜂蜜代替茶叶。

功效：消除脂肪，促进消化，美白润肤。

玫瑰减肥茶

材料：玫瑰花3克，蜂蜜适量，冰糖适量。

做法：将玫瑰花用开水冲泡，然后加入冰糖放在合适的水温，再加入蜂蜜搅拌均匀。如果不喜欢吃太甜太油腻的，可以不放冰糖。

功效：清热解暑，护肤祛斑，减肥。

三七减肥茶

材料：三七花5克。

做法：三七花洗净，用开水直接喝。

功效：清凉降火，解毒降血脂，减肥健身。