很多女性认为蜂蜜只能用来喝，或者当面膜使用才有美容养颜的功效。其实用蜂蜜洗脸也是一种很好的护肤方法。用蜂蜜水洗脸可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的抗菌力和活力，减少黑色素，缓解皮肤干燥。那么蜂蜜有哪些美容功能和功效呢？

主要功效

1.蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，因此经常食用对心血管患者非常有益。

2.蜂蜜可以保养肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。

吃蜂蜜能迅速弥补筋肉，消除疲劳，增强抗病能力。

4.蜂蜜还有杀菌的作用。如果经常吃蜂蜜，不仅对牙齿没有影响，对口腔还有杀菌消毒的作用。

蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烫伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

6.失眠患者每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温水)，可以加快睡眠。

7.蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然精致的真蜂蜜，都可以润肠通便)。

食用美容法

蜂蜜是一种可食用的美容剂，美容效果好，历史悠久。在唐朝，有一个广为流传的故事，说唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容枯槁，皮肤很差。后来因为战乱，她逃到陕西，经常用新产的桐花蜜泡茶。三年后的她，竟然华丽婉约，完全不一样了。后来发现桐花蜜能使“老者愈少，少者愈增美”，具有补髓、养精、明目、悦颜的作用。

现代研究表明，蜂蜜营养全面。吃蜂蜜可以使身体强壮，外貌会发生质变，符合“秀前养内”的美容理论。特别是蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的“垃圾”3354氧自由基，因此具有保持年轻和抗衰老的作用，消除和减少皮肤皱纹和老年斑，看起来年轻漂亮。因此，每天早晚服用20 ~ 30克天然成熟蜂蜜。

涂抹美容法

用蜂蜜直接涂抹，有很好的美容效果。1998年，日本家庭版《读卖新闻》刊登了一篇专访，介绍了女作家林萍英的《永远的青春》，完全不像一个80岁的老人，脸上没有皱纹。记者问她用的是什么化妆品抗皱剂，她回答说没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只是每天早上用纱布蘸点蜂蜜汁擦脸，几十年来一直在坚持。这是我妈教的，她活到90岁，脸上皱纹很少。

现代研究表明，涂上蜂蜜的皮肤表皮细胞排列紧密，富有弹性，还能有效减少或消除皱纹。通常的涂抹方法是：将蜂蜜用2 ~ 3倍的水稀释后，每天涂抹于面部，并适当按摩；也可以用纱布蘸蜂蜜轻轻擦脸。

面膜美容法

用蜂蜜做面膜，美容效果很好。常用的蜂蜜面膜有：

1.蜂蜜鸡蛋面膜取1个蛋清放入碗中搅拌至起泡，然后加入20克蜂蜜拌匀。沐浴后，均匀涂抹于面部和手部，让其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。这种面膜可以滋润皮肤，消除皱纹，美容，滋养美白。

2、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅拌均匀。洗完脸后，涂在脸上，10分钟后用清水洗掉。这款面膜适合油性皮肤，可以让皮肤光滑细嫩。

3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克、鲜奶10毫升、蛋黄1个，混合均匀，做成糊状，洗完脸后敷在脸上，20分钟后洗掉，每天一次。这种面膜可以滋养皮肤，防止面部皱纹，使皮肤白嫩。

4、蜂蜜玫瑰花瓣面膜

需要准备的材料：玫瑰花瓣(鲜的或干的)、酸奶、蜂蜜。

该口罩的制作方法：

a .首先将7-10片花瓣卷在一起，切成小块；

d、将压扁的花瓣切碎，放入容器中，混合4汤匙酸奶和1汤匙洋槐蜜，提亮肤色面膜就做好了。

e、最后清洁面部，将新做的亮肤面膜均匀敷在脸上，10-15分钟后轻轻按摩面部，再用温水洗净。

5、蜂蜜珍珠面膜

取一小瓶，倒入适量珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，这样就制成了蜂蜜珍珠面膜。使用时，用小棉签蘸上准备好的面膜，均匀涂抹在脸上薄薄的一层。1-2小时后洗掉，可以让脸光滑有光泽。

沐浴美容法

将蜂蜜直接加入温水中制成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳效果明显，还能使皮肤光滑细腻。还可以在洗澡前将蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位。10分钟后，泡在浴缸里，然后用肥皂洗。洗完澡，你会觉得全身像肥肉一样滑。此外，可用蜂蜜500克、鲜菊花100克(干菊花25克)浸泡全身20分钟左右，然后用清水洗净，每3 ~ 5天洗一次澡，可使皮肤光滑细腻，具有美容和芳香的作用。