7款食谱 狂补胶原蛋白
胶原蛋白不仅有美容作用，还能支撑人体骨骼和肌肉，所以体内有足够的胶原蛋白非常重要。如果身体富含胶原蛋白，不仅皮肤丰富，骨骼强壮，就连头发也能长得更亮更壮。一些含有胶质的食...
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养生方法
谷雨习俗也健康：北方吃香椿 南方喝新茶
“谷雨”雨生五谷春雨贵如油。关于谷雨节的由来，据《淮南子》说，在仓颉创造人物是一件惊天动地的大事。春末夏初，黄帝颁布圣旨，宣布仓颉造字成功，号召天下臣民加入Xi之列。这一天...
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春季吃点金针菇可抗过敏
我们都知道，身体免疫力越强，人就越不容易生病。很多体弱多病的人发现自己的病是因为身体免疫力差。除了通过运动提高自身免疫力，人们还可以通过调整饮食来促进自身免疫力的提高...
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初春饮食四宝 赶走春困
春天悄然而至，我们的身体也面临着季节的变化，这是养生保健的重要转折点。适当的饮食调理，可以调整冬季昏昏欲睡的身体，调动五脏六腑，以最佳状态适应春暖花开的季节。这时候可以多...
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春季必吃八种能刮油的食物
营养学家认为，经常吃减脂清肠的食物，不仅可以消除油腻，还可以保护心血管系统，预防“三高”。《生命时报》记者采访北京大学第一医院营养科主任孙时，他推荐了以下八种食物，有助于化...
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春季排毒四大健康招
攻毒第一招：分清热秘或虚秘白领女性产生毒素的主要原因是便秘，也被称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领便秘主要分为热秘和虚秘两大类，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是体...
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上火了 饮食支招解决燥热体质
风大干燥，导致到处都有人上火。休息不好或者工作压力大的时候，总觉得口干舌燥，鼻子容易出血，嗓子沙哑，嘴巴酸痛，还经常长几个小痘痘，便秘上厕所都很困难.其实这些都是上火的征兆。...
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春天的养生饮食
春天温暖健康的饮食根据中医，春天是阳气诞生的季节，所以人们应该适应天气的变化，通过饮食调理阳气，以保持健康。春季饮食的总原则是：1.主食中选择高热量食物。指主食除了米饭和杂...
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春季调养佳品：鸡肉、红枣
春天，万物欢乐，生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能很快适应环境，一般不需要调整。但是有旧病的人在这个多...
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春节饮食七提示
技巧一：选择安全的就餐环境。在餐厅就餐时，要考虑餐厅的就餐环境是否优越干净，使用的调味品是否假冒伪劣，餐桌和卫生间是否配备齐全的消毒设备和用品，餐厅是否全天候为顾客服务，有...
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春季吃韭菜有哪些好处？
韭菜又被称为“肝之菜”。虽然一年四季都可以吃，但是早春的时候品质最好。这时候吃韭菜，一方面可以保存人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面可以直接抑制或杀灭致病...
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春天吃春饼:滋阴化燥养胃生津
春饼是用面粉烤的薄饼，和卷好的蔬菜一起吃。春卷是用薄皮白菜炒的。据研究，春饼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、钾、镁、硒等矿物质。因为平时不常在家做...
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五大春天常见疾病的食疗法
导读：春季最常见的疾病是“燥”。用中医食疗辅助治疗，往往事半功倍。这里推荐几种春季常见疾病的食疗方法，供大家参考。感冒——少吃羊肉多喝水。今年春季以来，流感患者比冬季多...
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春天为何要多吃大枣山药呢？
从中医的角度来说，春季的饮食是历代养生专家都非常重视的事情。因为这个季节充满生机和活力，但也是各种病菌和微生物繁殖和复苏的季节，疾病容易传播，合理的饮食可以提高人体免疫...
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春天肝火烧过头 5茶饮解火少焦虑
春天天气变化大，心情也时好时坏，容易生气焦虑？这可能是一种强烈的身体愤怒引起的！中医理论认为，肝脏手术的好坏会影响人的精神和心情。春天喝点养肝茶，不仅能调节肝功能，还能让自己...
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春天最适合吃的护发菜
现在这种毛的高科技手段太多了。头发先拉直再弯曲，然后拉直，染黄再漂红，看着不好看就染回来。简而言之就是陶瓷烫后离子烫，水离子烫后陶瓷烫，剩下什么能量去烫，让一个头变成真正的...
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春季营养饮食 重在养护肝脾
春季饮食重在滋补肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋补肝脾，对防病保健大有裨益。谷类是温、甜食物的首选，如糯米、黑米、高粱、小米、燕麦；蔬果，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、...
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食疗养生：顺应春季对症饮食
春天，人要符合春天的特点。除了早睡早起，生活规律，适当运动，人们还应该注意饮食和药膳。芹菜粥芹菜粥：取大米250克，加水适量，煮至半熟，再加入洗净切碎的芹菜120克，将粥煮至熟。春季是...
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简单三步曲做个春季小美人
春天，万物复苏，气候由冷转暖。作为一个与大自然息息相关的人，在春天的旋律中，饮食上要注意以下三点不同。早春阴寒渐退，阳气初升，乍暖还寒。根据中医“春夏养阳”的理论，此时可以适...
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谷雨时节吃点什么最好？
谷雨季节蔬菜养生经谷雨前后的一段时间，正是香椿上市的时候。此时的香椿醇香爽口，营养价值很高，所以说香椿嫩如雨前丝。香椿一般分为紫色香椿芽和绿色香椿芽，尤其是紫色香椿芽。...
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春季养生滋补食谱推荐
寒冷的冬天过后，我们迎来了春天。寒冬过后，在这个美好的季节，你不能错过养生。目前养生的方法层出不穷，最流行的就是饮食养生。春季养生重在滋补。下面小编来教你如何做好春季养...
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进入春季不宜再多吃羊肉
立春后，一些慢性病患者在食用某种食物后会突然发病，也就是俗称的“头发”。中医理论认为，春季误食以下几种“头发”，会使旧病复发，新病加重。羊肉。对于阴虚火旺的人，发烧、传染病...
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类风湿患者春季饮食禁忌多！
春天虽然是万物复苏的季节，但也难以应对南方的湿冷。就像李清照的一句话：寻寻觅觅，冷冷清清，悲凄凄惨，乍暖还寒最难歇息.如果把这种意境和全身关节的疼痛结合起来，真的让人想说一...
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春季食韭菜 禁忌知多少
谚语显示饮食之道。“一月葱，二月韭菜”，韭菜更适合冬春季节？农历二月生长的韭菜，是一种营养价值很高的时令蔬菜，由于气候好，土壤适中，非常适合食用。除了品质好，它的口感也非常适合...
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春季喝点蜂蜜柚子茶滋润去燥
春节和蜂蜜柚子茶可以润燥美容。《本草纲目》中记载柚子能“除胃中口臭，解酒毒，治饮酒者口臭，化痰止咳”。在古代中国和其他国家，日本和韩国都有这个习惯。蜂蜜柚子茶不仅清香可...
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